清迈---理想的度假和养老之地

       就国人而言，泰北玫瑰清迈的名气主要来源于邓丽君和泰囧拍摄地，使得这个安静的泰北城市近几年成为为国人旅游热点。其实宁静休闲美丽的清迈几十年前就早已是欧美人，日本人及港澳人士休闲度假养老的圣地。

现在到清迈很方便，国内很多二线城市都可飞清迈。来到清迈小住几天，就会发现它适合所有人：不论是假日旅游，还是短期度假以及长期养老都能让你来了就不想走。喜欢旅游摄影的，众多色彩艳丽的寺庙，配上蓝天白云和绿树鲜花可让人人成为摄影师；喜欢小资情调的，在街边和河边咖啡屋可品味纯正泰国咖啡，泰国芒果饭和地道西餐，让你在度假中体会到休闲的泰国风情；如果是吃货，那就来对了地方，各个周六周末夜市以及密布大街小巷物美价廉的泰式餐点一定会让你记忆深刻。清迈也是水果之乡，你可在便宜到爆的水果摊买到吃到你不愿离去；如果想放松身心可方便地到泰式按摩店感受手法独特的泰式按摩，绝对浑身放松务超所值。如果你精力旺盛和有景点旅游的欲望还可就近去清迈的启蒙城市清莱旅游，你会发现一个水果更多，寺庙更多，环境更美的地方。如果你也有像欧美人一样的欣赏自然景观和体验泰北世外桃源美景的愿望也可从清迈去拜县到哪里感受淳朴自然大花园的美景。

　　当你漫步在清迈街上，你会发现似乎西方人比本地人多，这是因为清迈也早已成为西方人理想的退休养老之地。最近一两年，不论你在清迈街头，在酒店或公寓和民宿里，你所遇到越来越多操着南腔北调的中国人。不但组团多，而且自助度假游的更多。按国家相关统计今年节假日泰国已成为国人出国度假游第一选择。其中清迈是国人选择的最多的度假旅游城市。知名网站InternationalLiving 和其它各大统计机构数据，从生活成本和生活质量综合排名算，清迈一直稳居前列。

　　如果按目前汇率，人民币与泰铢汇率约1：5，如果常住或定居，需要考虑以下几个方面：

租房

　　外国人不能买带地的物业，但可以买公寓。2017年市中心新公寓每平米均价8-10万铢，城外均价6-7万铢。说起来，现代装修的公寓可能比带地的house和民宿更适合在清迈生活的退休和阶段养老人士：管理好，设施完善，网络和电视天线很好办理，低维护，也不用担心交通不便或有热带虫子爬进。

租金：位于市中心、带厨房设备和游泳池的1居室公寓月租金￥2500/月起，平均￥3000/月。城外1居室公寓月租金平均￥1700。市中心的房租贵一些，2居室公寓租金是￥5000起，平均￥6000。但如果你在城外租——比如离市中心10公里左右——2居室全装修家电齐全的新公寓租金只要￥2600-3500/月。旧一些的公寓，2个卧室的只要￥1500/月。

杂费：以85平米的公寓为例，水电煤气费每月平均￥400，不限流量上网费￥100起。

租房小贴士：长租约（6-12个月）的公寓很好找，只租3个月的公寓难找一些，但也有。短期居住的最好去找月租的公寓。

食物

　　清迈的物价低，象当地人一样生活的话，饮食支出会很低：街边摊的一份简餐30-40铢，合￥5-8——你要能吃得惯和习惯的话，天天都不用开伙! 本地市场与中国的菜市场差不多，有亲切感。市场的食材新鲜，比超市便宜，大多数有标价——不宰人，外国人会放心些。逛夜市既是观光项目，更是居民购买日用品和食品的主要场所之一，可经常去淘便宜货。总体算下来，买菜做饭和吃街边摊结合，加上隔三差五在实惠的小餐馆就餐，每人每月的饮食花费大约￥2500-3000 （详细食物价格请见下文）。

清迈食物的优势除了价格，种类也很丰富：

·        在老城区，路边摊随处可见，经典的家常菜如泰式炒米粉（pad Thai）和绿咖喱美味价廉，清迈特色的咖喱面（Khao Soi）也一定要尝：泰式红咖喱混合印度咖喱粉煮成的宽面，加上一撮脆面条很好吃。这样一碗面加一整只鸡腿，￥10（50铢）。

·        素食主义者在清迈也不难找到适合的饮食，因为泰国人在特殊的佛教节日里是吃素的。

·        吃腻了泰国菜？不用担心，世界各地风味的餐馆也不少：只要你说出来，总有外国人会在清迈开一家地道口味的店满足你。

·        喜欢喝咖啡的人有口福了：清迈山区海拔高，适合种植咖啡，清迈很多咖啡馆有自己的咖啡种植园，自产自销，别有风味，而且是纯有机咖啡哦。

交通

　　清迈老城不大，环城步行全程约2小时。

·        双条车：带车斗的卡车改装的，因座位是两排长凳而得名，都是红色很醒目。去市区任何地方都不超过30铢，合￥6。

·        嘟嘟车和出租要贵一些，但路线更灵活，只要你出钱，哪里都能去。嘟嘟车跑5公里要价60-100 铢（看你的砍价功力和出行时间）。出租车起步价￥7.5，每公里￥2.5。

·        清迈当地人的主要交通工具是摩托。租摩托出行经济方便，但一定要注意安全。租一辆摩托约￥600/月。买一辆大众牌子的二手摩托￥6000左右。汽油: 32铢/升，合￥6.4。

·        从清迈去其他城市或国家，火车、旅游大巴和机票都不很贵。

乘双条车小贴士：要想省钱，不要选择停在路边的双条车，要价较高而且要等拼车。最好选择马上要发车的那种，运气好的只要20铢车费而已。

医疗

　　退休人士最关心的是医疗。泰国的医院和牙科诊所很不错，其护理质量和卫生程度可与西方国家比美。泰国推出了各种针对外籍人士的医疗健康计划，费用在可承担的程度内，特别是你不到60岁的情况下。

街上的诊所看病费用很低，只花不到￥200就能看专科医生，牙科费用也只是西方国家的零头。看病通常可以当天就诊，不用等很长时间，很方便。满街都有的按摩院，也可作为医疗辅助手段—筋骨经常不舒服的老年退休人士，花一点钱就能获得优质服务。

清迈医疗费用一览：洗牙约￥120，照X光￥160，常规检查￥40起，出具健康证明￥10-20 。医疗保险费约￥4000/年。医院单间约￥400 /天。

家庭护理/养老院

雇佣私人护士或护理人员，约￥3000/月。清迈的养老院条件很好，显得很高大上。食宿、护理、医生、医疗设备全包，费用约￥1.2万/月，适合行动不能自理的老年人。

天气

　　清迈气候舒适，常年平均20-30度；最好的季节是每年11月至次年2月。3月开始会热起来，但因地处山区，清迈比泰国其他地方还是要低几度。雨季是5月到10月，一般每天下1-2次雨，持续30-60分钟——瓢泼大雨哦！这可能会对游玩有点小阻碍，但雨后的清迈格外清新凉爽。其实即使到了7月份，清迈也比北京，上海和西安等国内很多城市凉快。气温在28至32度上下。

治安

　　清迈是世界上最安全的城市之一，针对外国人的犯罪案很少。除了骑摩托外，你很少感到安全威胁。清迈之所以安全，部分源于他们的宗教信仰和文化传统。清迈虽然是泰国第二大城市，比起曼谷来，骗子几乎是杜绝了，民风更淳朴。一般你遇到的清迈人会很有礼貌，不会粘着人买东西，开车时也不会乱鸣喇叭。不管搭哪种交通工具，事先说好多少钱，司机事后决不会因为你是游客就多要。

小贴士：泰国警察局有个部门叫TouristPolice，专帮外国人解决困难。

卫生环境

　　清迈的卫生环境要看它的卫生间。你会发现不论酒店还是路边餐厅更不要说寺庙里的卫生间都干净的难以想象。特别是寺庙里的卫生间很多要光脚进入，可以说干净的一尘不染。你很容易对比国内绝对是天地之差别。

礼貌待客

　　你遇到的泰国人都很友好。不论是酒店服务生，售货的店员，餐馆服务员还是出租车司机对你表示的友好礼貌绝不是表面的，你能感觉到他（她）是发自内心的。这可能与他们的佛家国家的自小教育有关。

购物

　　清迈有Big C和Central Festival尚泰百货购物中心。随季节常有名牌打5折到9折不等。到清迈度假旅游，买名牌打折商品也是很重要的内容。随着国人不断认识泰国，越来越多的人也开始买泰国等东南亚特产的燕窝滋补品和烹饪香料等商品。

娱乐

　　清迈最大的缺憾是没有海滩，没有海景房～～但有另一派景色，如森林、古镇、稻田、自然公园等。出清迈城区不远就是另一个世界：大象园、咖啡园、云雾缭绕的山脉湖泊……因泰国王后喜欢花园，清迈散布着很多“王后花园”，修整得很精致。清迈的一大卖点是300多座寺庙，各有特色，是修行和避世的良所。这些都是免费的哦！

总体来说，清迈适合好静和追求异国情调的度假养老人士。如果你追求灯红酒绿的夜生活和海滨胜地，清迈就不是你的选择。

清迈的缺点

　　泰国已经是西方人公认的度假养老天堂：能轻易拥有西方国家的生活质量，生活费用却低廉得多。比起第一大城市曼谷，清迈更安静一些，物价更低，气候清凉宜人。清迈与其它城市相比的缺点是：

·        它以山区景色为主，离泰国主要海岛如普吉岛、芭提雅、华欣都有一定距离。

·        现代公共交通不发达，城市公共建设还比较薄弱，鲜有国内高大上的城市建设。

·        如果你不喜欢欣赏寺庙，进行户外运动或休闲度假慢生活，娱乐选择鲜有灯红酒绿场所等。

清迈部分生活用品价格一览，仅供参考（以泰铢计价）：

食物价格：

·        中等餐馆2人餐：300-700铢；麦当劳套餐：150-250铢

·        国产啤酒500毫升：45铢。进口啤酒：平均80铢/听。

·        卡布其诺咖啡（中杯）45铢起；中等质量的红酒：400铢起，平均550铢。

·        可乐：12铢/听；矿泉水：5铢起。

·        牛奶：42铢/升；1条白面包：32铢起/500克。

·        白米：30铢/1公斤；鸡蛋：50铢/12个；去皮去骨鸡胸：90铢/1公斤。

·        芒果：40铢/1公斤；山竹：70铢/1公斤。

·        西红柿：30铢/1公斤；土豆：35铢/1公斤；生菜：20铢/1颗。

娱乐价格：

健身会所成人月费平均850铢，电影票160铢。

服饰，鞋和箱包价格：

Levis 仔裤900铢起，裙子（连锁店Zara, H&M, …）1000铢起，中等价位耐克跑步鞋2500铢起。大的购物中心随季节各式名牌打折5折到9折不等。